Posts

Showing posts from February, 2019

Question?

1. How do you know whether someone deserves a second chance?
2. How do you know whether you have to stop giving someone another chance?
3. How do you whether there will never be any chance?Answer: you'll never know. Why do you want to know?

Avoidant vs Anxious (part 2)

Melanjutkan postingan sebelumnya, hari Sabtu (09/02) lalu, akhirnya Mendadak Kelas #2 sukses dilaksanakan.Yang nggak sukses adalah jumlah peserta yang jauh dari target 20 orang. Tapiii.. peserta yang sedikit ternyata bikin sesinya lebih intim dan intens.Blessing in disguise.Pertanyaan "apa yang harus dilakukan untuk menjadi lebih secure, baik bagi yang cenderung avoidant maupun anxious?" juga terjawab, walaupun belum benar-benar diresapi dan diinternalisasi.Apa aja tuh langkah-langkah dan tipsnya? Menurut penjelasan Tian:1. Learn your behavioral patterns.
2. Overcome withdrawals symptoms.
3. Value small wins.
4. Embrace yourself.Supaya gampang inget, disingkat jadi LOVE. Eaaa..Kalau contoh yang gw tulis di postingan lalu adalah Della dan tipikal respon "yaudalah ya".Ini peer banget sih. Karena agak nyaru antara menghindari konflik sama ikhlas ketika ada hal-hal yang terjadi di luar kendali.Tapi dengan mempelajari "pola 'yaudalah ya' gw nih biasanya yan…

Avoidant vs Anxious (part 1)

Jadi ceritanya, beberapa waktu terakhir, gw 'dihantui' masa lalu karena mimpi bersambung yang entah gimana frekuensinya intens sampai gw suka takut tidur. Takut mimpi lagi, karena bangunnya nggak enak.Akhirnya coba cari tahu sendiri akar masalahnya, merumuskan solusi, dan kayaknyaaa.. mulai ketemu. Masih menerka-nerka sih, cuma lumayan lah. Seenggaknya nggak ngeblur.Salah satu yang cukup membantu adalah skripsi temen gw tentang kaitan love style dengan adult attachment.Seperti halnya dulu gw mencari jawaban sampai bikin artikel psikologi pop berbasis jurnal tentang kenapa susah move on dari mantan, si temen ini (mari sebut saja Tian --memang nama sebenarnya--) pun demikian. Dia bikin skripsi untuk terapi (kalau dia menyebutnya 'berobat jalan').Tian dari dulu pengen banget bikin workshop tentang skripsinya itu, tapi ketunda terus. Setelah gw dorong-dorong buat cus eksekusi, meyakinkan bahwa sesinya akan bermanfaat buat banyak orang, akhirnyaaa~ kejadian juga rencana wor…

Ekskul

"Mungkin lo butuh ekskul"Gw ingat dulu seorang teman curhat, dia merasa datar-datar aja bekerja. Kayak nggak punya semangat hidup.Salahnya gw, saran ini diberikan tanpa mencoba berempati sama keadaan dia.Waktu itu, alih-alih menjadi pendengar yang baik, dengan nggak sensitifnya gw malah cerita keseruan hidup sendiri.Tapi sekarang temen gw itu udah mulai menikmati rutinitasnya. Lega sih dengernya, apalagi solusinya bukan ngikutin saran sesat gw waktu itu, tapi dengan mengubah sudut pandangnya.Dia mencoba berteman dengan konsekuensi. Kerjaan mah nggak ada yang enak doang. Pasti sepaket sama nggak enaknya, termasuk merasa "gitu-gitu doang".Ya nggak sesat-sesat amat sih. Cuma kurang bijak aja. Apa yang baik buat kita belum tentu cocok buat orang lain kan?Tapi kalau sekarang, boleh dong gw cerita? Dengan penuh kesadaran bahwa emosi nggak mutlak, gw nggak bisa bohong bahwa gw saat ini ngerasa 'hidup' dengan keberadaan 'ekskul' yang diselipkan di gunungan …

Keputusan Nggak Populer

"Jangan takut ambil keputusan yang nggak populer" Pendahuluan nggak penting dulu. Selama beberapa tahun terakhir pakai kata ganti pertama dengan 'saya', kali ini, pengen kembali ke 'gw'. Buat penyegaran aja.

Oke lanjut.

Jadi ceritanya, kemarin gw main ke Jakarta Timur demi menyimak diskusi Sains Underground. Topik saat itu adalah tentang astronomi dengan referensi bukunya Carl Sagan. Bela-belain banget dari BSD ke Utan Kayu saking penasarannya. Terus karena pas pulang udah kecapekan, walhasil lenjeh naik Grabcar haha.

Nah, sepanjang perjalanan pulang, gw ngobrol sama si mas Grab. Berhubung perjalanan panjaaannnggg~ ya bok, jadi ceritanya juga nggak abis-abis.

"Mbak seru ya, punya banyak cerita buat anak cucu nanti" komentar si mas Grab, terdengar takjub.

Padahal buat gw mah biasa banget. Tiap orang punya cerita serunya masing-masing kan? Tapi ada satu hal yang kelupaan untuk gw syukuri. Nggak semua orang punya kemewahan untuk mengalami perjalanan k…